vuonkieng truong chinh
Vườn kiểng Trường Chinh
vuon kieng truong chinh
Vườn kiểng Trường Chinh
vuon kieng truong chinh 0937097668
Vườn kiểng Trường Chinh 0937097668
ban dat hem duong 4 linh tay tp thu duc
Bán đất hẻm Đường 4, Linh Tây, Tp Thủ Đức
ban dat hem ds6 linh xuan thu duc
Bán nhà hẻm ĐS6, Linh Xuân, Thủ Đức
ban dat nong nghiep hem xe tai tx31 thanh xuan quan 12
Bán đất hẻm xe tải, TX33, Thạnh Xuân, Quận 12
Danh mục sản phẩm
Dép Thái nữ
Dép Thái nam
Dép Thái trẻ em
Giày Thái (nam, nữ, trẻ em)
Tỏi đen
Hoa đậu biếc
Tin rao vặt
 
Bán đất Võ Thị Thừa, An Phú Đông, Quận 12

Diện tích 100m2 (5 x 20m). Đường trước đất 10m, gần quốc lộ 1A - trục đường kinh doanh.

Bán nhà cấp 4, hẻm ĐS6 Linh Xuân, TP Thủ Đức

BÁN GẤP, GIÁ 3.15 TỶ, KHÔNG THƯƠNG LƯỢNG. Nhà cấp 4, gác lửng 3pn, 2 wc.

Chính chủ cần bán gấp đất Linh Tây, Tp Thủ Đức

ĐẤT CÓ SỐ NHÀ, sổ mới ra nóng hổi năm 2022. Đường 4 Linh Tây 56m2

Nhà hẻm Nguyễn Đình Chiểu, Quận 3

Diện tích 3x11m, gồm trệt, 1 lửng, 2 lầu, sân thượng. Có 3 WC.

Chính chủ bán nhà hẻm ĐS6, Linh Xuân, Thủ Đức

Diện tích 102m2 (4.5x23), có sẵn 5 phòng trọ

Chính chủ bán đất TX33, Thạnh Xuân, Quận 12

Diện tích 150m2 (6*25), vuông đẹp.

Mua/ bán cây kiểng các loại - a.Chinh 0937097668

Liên hệ: Chinh - 0937097668

Shop Thanh Tâm - các loại bánh yêu thích

Cung cấp các loại bánh: bông lan, bông lan trứng muối, bánh mì,...

Quảng cáo
 
bat dong san hoang huy
thiet ke vuon kieng
emsvn
san bong da mini
Tin tức
 

Cơm - món ăn cho người giảm cân

Cơm là loại thực phẩm không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Nhưng đối với những người hơi béo hoặc muốn giảm cân thì họ lại tránh xa cơm. Chính vì vậy cần phải có cách chế biến phù hợp dành cho người giảm cân.

Cơm mang tới cảm giác no và khống chế việc nạp thêm quá nhiều những thức ăn khác vào cơ thể. Đây được coi là thực đơn lý tưởng cho những người béo phì muốn giảm cân. Hãy tham khảo và chọn cho mình một món thích hợp để giảm cân hiệu quả nhé!

Cơm nấu với cà tím Nguyên liệu: Cà tím 3 quả. Gạo 400g. Hạt mù tạt đen, vỏ quế, hành, đinh hương, đậu khấu nguyên, hạt tiêu, dầu ăn và bơ.

Cách làm:

Vo qua gạo, ngâm 20 phút sai đó để ráo nước. Rửa và lau sạch cà tím. Để cả vỏ thái thành khoanh mỏng. Cho vào xào chín. Thái mỏng hành rồi phi vàng. Cho tất cả bỏ vào đun nóng chảy, cho hạt mù tạt vào. Khi hạt mù tạt nô hết thì cho các loại gia vị khác và ớt rồi trút gạo đã ráo nước vào. Nêm muối đậy vung và đun nhỏ lửa khoảng 20 phút. Khi nước đã ngấm hết, cho hành và cà tím phủ lên trên. Để thêm vài phút nữa cho nóng là ăn được.

Cơm thập cẩm

Nguyên liệu: Gạo hạt dài 400g. Cà chua 500g. Bí non 500g. Đậu hà lan tươi 250g. Đậu xanh 150g. Lõi atiso 1 hộp. Hành 1 hộp. Muối, hạt tiêu, dầu ăn.

Cách làm:

Rửa sạch tất cả các loại rau. Thái mỏng hành, bí non thái miếng nhỏ. Luộc cà chua để bóc vỏ. Cho một chút dầu vào đun nóng rồi cho hành vào phi, cho đậu Hà lan đã nhặt và bí non vào. Ninh hơi 10 phút, thêm chút nước.

Vo gạo, ngâm nước lạnh 20 phút rồi để ráo. Cho đậu xanh vào luộc trong 10 phút với nước có pha muối. Để ráo nước rồi cho đậu vào cùng các loại rau khác. Cho cả cà chua thái miếng nhỏ vào. Để nấu trên lửa nhỏ khoảng 20 phút. Cho gạo đã ráo nước vào, chêm thêm 1 lít nước sôi hoặc nước dùng. Nêm muối, hạt tiêu. Đậy vung và ninh đến khi cơm chín. Sau đó cho atiso được thái làm 4 vào và để thêm 1-2 phút nữa là được một món ăn giảm cân vừa đảm bảo chất lượng và dinh dưỡng.

Cơm chay rau quả

Nguyên liệu: gạo hạt dài 400g. Cà rốt 1g. Bơ 130g. Nho 100g. Đường mịn, muối, hạt tiêu, nghệ tây, quế, đinh hương, đậu khấu, thìa là.

Cách làm:

Thái mỏng hành sau đó cho vào phi trong bơ để riêng. Gọt vỏ cà rốt thái quân cờ rồi cho vào xào với bơ. Cho chút muối, nêm hạt tiêu, rắc đường và. Đun cho đến khi cà rốt mềm và có màu vàng nâu, gần giống màu caramen đồng thời cho thêm một chút bơ trong quá trình nấu và có thể thêm chút nước.

Bắc chảo lên bếp, đun nóng bơ và cho nho vào cho đến khi nho nở và hơi vàng thì vớt ra. Sau đó cho bơ vào nồi đun nóng chảy, cho hỗn hợp của 4 loại gia vị vào rồi đổ gạo vào. Đảo để cho các hạt gạo ngấm đều bơ và gia vị. Đổ vào 1 lít nước sôi. Cho nghệ tây đã được hòa tan trong 1 thìa nước. Đun sôi sau đó đậy vung và nấu lửa thật nhỏ cho đến chín. Vài phút trước khi nấu xong, cho vào cơm phần bơ nấu cà rốt, hành, một nửa nho và một nửa cà rốt. Đảo bằng thìa gỗ 1-2 lần để trộn đều. Lúc ăn, bày phần còn lại của nho và cà rốt lên. Cuối cùng đặt lên cơm 1 vài quả đạo lạc bóc vỏ hoặc hạnh nhân là được. Đây đúng là món ăn tuyệt vời cho người giảm cân.

Chúc các bạn lựa chọn được món phù hợp với mình trong chế độ giảm cân của bạn.

 
Mẹo nhỏ giúp vùng da nhạy cảm trắng sáng mịn màng
Cách làm trắng da từ tự nhiên
Thực đơn "ăn trái cây" duy trì vóc dáng đẹp
Mẹo chọn Mỹ phẩm tốt cho da mụn
Trang điểm cho nàng mắt nâu
Thuốc kích thích mọc dài mi
Bí quyết để có đôi chân mày như ý
Kem dưỡng trắng da chiết xuất từ thiên nhiên
Khắc phục lỗi kem nền
Trà giảm cân tự làm ngon tuyệt
Bí quyết để phái nữ có hàng mi đẹp
Làm đẹp với gừng
Những cách chống nắng an toàn
Cách cải thiện làn da ngăn chặn lão hóa
Phương pháp trắng da toàn thân từ tự nhiên
Bí quyết cho tóc khỏe đẹp từ trong ra ngoài
Bật mí Cách đánh phấn má không Lem
Làm đẹp da với sữa tươi
Tổng hợp các tone màu trang điểm hot nhất năm
Những mỹ phẩm đắt nhất thế giới